Maîtrisez le Vortex du Temps : Priorités et Gestion sans Tourbillon !
Gagner en efficacité sans s’épuiser
Formation créée le 30/05/2023. Dernière mise à jour le 10/02/2026.Version du programme : 2
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(11 avis)
Prochaine date
16/04/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiÀ partir de
€ Net de TVAÀ partir de
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€ Net de TVAMaîtrisez le Vortex du Temps : Priorités et Gestion sans Tourbillon !
Gagner en efficacité sans s’épuiser
Dans un contexte professionnel marqué par l’urgence permanente, la surcharge d’informations et la pression des délais, beaucoup de managers et de collaborateurs ont le sentiment d’être pris dans un véritable vortex du temps. Les journées se remplissent, l’agenda déborde… mais le recul stratégique disparaît. Cette formation vise à aider les participants à reprendre les commandes de leur organisation, à sortir du mode « survie opérationnelle » et à transformer le temps en allié plutôt qu’en adversaire. Sur deux journées, les participants découvriront des méthodes éprouvées de gestion du temps et des priorités, tout en construisant leur propre système d’organisation grâce à la méthode du M3 Journal, support central de la formation, remis à chaque stagiaire. Véritable tableau de bord du pilote, le M3 Journal permet de structurer ses priorités, planifier efficacement et créer de vrais espaces de réflexion.
Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux de la gestion du temps et des priorités dans leur contexte professionnel
- Identifier leurs freins, leurs habitudes inefficaces et leurs principaux voleurs de temps
- Clarifier leurs objectifs et définir des priorités alignées avec leurs missions
- Distinguer l’urgent de l’important pour éviter l’effet vortex
- Mettre en place une organisation quotidienne et hebdomadaire efficace
- Utiliser des méthodes éprouvées de gestion du temps (Pareto, Eisenhower, Parkinson…)
- S’approprier la méthode du M3 Journal pour piloter leurs priorités et leur planification
- Créer des espaces de recul et de réflexion dans leur agenda
- Réduire le stress lié à la surcharge et à la pression temporelle
- Construire un plan d’actions individuel et opérationnel
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Dirigeants, entrepreneurs, managers
- Salariés, collaborateurs, fonctions support ou opérationnelles
- Toute personne confrontée à une charge de travail importante, à des urgences fréquentes ou à des difficultés d’organisation
- Toute personne souhaitant mieux concilier efficacité professionnelle et équilibre personnel
Prérequis
- Aucun prérequis technique. Cette formation est accessible à toute personne motivée par l’envie de sortir du tourbillon quotidien et de reprendre la maîtrise de son temps.
Contenu de la formation
Comprendre le vortex du temps
- Pourquoi avons-nous l’impression de manquer de temps ?
- Les conséquences d’une mauvaise gestion du temps (urgence permanente, stress, fatigue)
- Identifier son mode de fonctionnement face au temps
- Auto-diagnostic de sa gestion actuelle
Clarifier ses objectifs pour garder le cap
- Identifier ses missions, rôles et responsabilités
- Définir des objectifs clairs et réalistes
- Hiérarchiser ses priorités
- Différencier l’urgent de l’important (matrice d’Eisenhower)
- Donner du sens à ses objectifs pour éviter la dispersion
Explorer son organisation actuelle
- Analyse d’une semaine type : où passe réellement le temps ?
- Identifier les temps à forte et faible valeur ajoutée
- Comprendre l’impact des interruptions et imprévus
- Adapter son organisation à son énergie et à ses pics de concentration
Identifier et traiter les voleurs de temps
- Les voleurs de temps externes (interruptions, réunions, mails, imprévus)
- Les voleurs de temps internes (procrastination, perfectionnisme, difficulté à dire non)
- Identifier son TOP 3 des voleurs de temps
- Stratégies concrètes pour les neutraliser et éviter les « trous noirs » organisationnels
Les principes fondamentaux de la gestion du temps
- Comprendre les principes clés qui structurent une gestion du temps efficace
- Identifier ce qui fait réellement la différence dans l’organisation quotidienne
- Apprendre à se concentrer sur l’essentiel et à éviter la dispersion
- Donner la priorité aux actions à forte valeur ajoutée
- Structurer son temps pour gagner en efficacité sans s’épuiser
- Intégrer des règles simples pour mieux anticiper, mieux planifier et mieux absorber les imprévus
- Adopter des repères durables pour construire une organisation plus sereine et plus performante
La méthode du M3 Journal : le tableau de bord du pilote
- Découvrir une méthode simple et structurante pour organiser son temps et ses priorités
- Comprendre les principes clés du M3 Journal et sa logique d’utilisation
- Utiliser le M3 Journal comme un outil de pilotage au quotidien
- Mieux visualiser sa charge de travail et ses priorités
- Faciliter la planification et le suivi des actions
- Créer des temps de recul pour analyser, ajuster et décider
- Mettre en place une organisation personnalisée, adaptée à son contexte professionnel
Planifier sans se rigidifier
- Construire une planification réaliste
- Organiser son temps en blocs de travail
- Prévoir des marges pour absorber les imprévus
- Articuler objectifs, tâches et planning grâce au M3 Journal
- Passer d’un agenda subi à un agenda choisi
Gérer le stress et la pression temporelle
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les sources de stress liées à l’organisation
- Différencier stress moteur et stress paralysant
- Mettre en place des stratégies simples pour préserver son équilibre
Déléguer pour sortir durablement du vortex
- Comprendre les enjeux de la délégation
- Identifier les tâches délégables
- Préparer une délégation efficace
- Communiquer des objectifs clairs
- Suivre, ajuster et évaluer la délégation
Construire son plan d’actions
- Synthèse des apprentissages
- Élaboration d’un plan d’actions individuel
- Définition d’engagements concrets
- Ancrer les bonnes pratiques dans la durée et sortir durablement du vortex du temps
Équipe pédagogique
La formation est animée par un formateur expert en gestion du temps, organisation du travail et accompagnement des managers et dirigeants. Son approche allie méthodes structurées, pédagogie active et adaptation aux réalités de terrain, dans un climat dynamique et bienveillant.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Émargement des participants par demi-journée
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques tout au long de la formation
- Temps d’échanges réguliers permettant de vérifier la compréhension et l’appropriation des contenus
- Mises en situation et travaux individuels ou collectifs
- Élaboration progressive d’un plan d’actions individuel
- Évaluation des acquis en fin de formation
- Remise d’une attestation de fin de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Support de formation remis aux participants
- M3 Journal (support pédagogique central remis à chaque stagiaire)
- Fiches méthodes et outils de gestion du temps et des priorités
- Auto-diagnostics et grilles d’analyse individuelle
- Études de cas et supports de mise en situation
- Exercices pratiques et documents de travail
- Supports numériques et/ou papier utilisés pendant la formation
- Paperboard et outils de facilitation collective
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(11 avis)
Lieu
RHEPLIK MARSAC
9 boulevard Henri Jacquement 24430 MARSAC SUR L'ISLE
Capacité d'accueil
Entre 4 et 10 apprenants
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
La formation est ouverte à tous ; toute situation particulière ou besoin spécifique peut être signalé en amont afin d’étudier ensemble les adaptations possibles et permettre à chacun de suivre la formation dans les meilleures conditions.
Prochaines dates
8 places restantes
LES VORTEX DU TEMPS
du 16/04/2026 au 17/04/2026
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