🎤 SPEAK’UP – Osez prendre la parole (et kiffer ça)

Libérez votre voix, captez votre public, et devenez l’orateur que vous avez toujours rêvé d'être !

Formation créée le 22/04/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

28 heures (4 jours)

Accessibilité

Oui

€ Net de TVA

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🎤 SPEAK’UP – Osez prendre la parole (et kiffer ça)

Libérez votre voix, captez votre public, et devenez l’orateur que vous avez toujours rêvé d'être !

Prendre la parole en public, c’est souvent osciller entre le « j’aimerais dire quelque chose d’impactant » et le « je perds tous mes moyens dès que je parle ». Cette formation vous invite à transformer le stress en moteur, la confusion en clarté, et vos interventions en moments forts. Pendant 4 jours dynamiques, bienveillants et rythmés, vous explorerez toutes les dimensions de la prise de parole : 🧠 la confiance en soi, 🗣️ l’art de structurer un message, 👀 la posture, la voix, la gestuelle, 🚀 l’adaptation au public, 🔥 la gestion des imprévus, 🎯 et surtout… le plaisir de captiver une audience ! À travers des exercices concrets, des mises en situation ludiques, des retours constructifs et des conseils immédiatement applicables, vous apprendrez à transmettre vos idées avec clarté, assurance… et style. Que vous soyez novice, timide, ou déjà à l’aise mais désireux de perfectionner votre impact : cette formation vous tend le micro.

Booster votre confiance en vous : dépasser le trac, apprivoiser le regard des autres, et prendre la parole sans vous excuser d’exister.
Construire un discours clair, structuré et impactant : organiser vos idées de manière fluide, capter l’attention dès les premières secondes et laisser une empreinte durable.
Maîtriser les techniques de communication verbale et non verbal : jouer avec votre voix, votre rythme, votre posture et votre gestuelle pour rendre votre message vivant (et éviter l’effet « PowerPoint qui endort »).
Gérer les imprévus et les moments de tension: réagir avec calme et répartie face aux interruptions, aux objections ou aux questions déstabilisantes.
Adapter votre discours à votre auditoire et au contexte : savoir ajuster votre ton, vos exemples, votre vocabulaire et votre niveau de langage en fonction de votre public.
Prendre du plaisir à parler en public (oui, c’est possible) : trouver votre style d’orateur·rice, créer un lien authentique avec votre audience et transformer chaque prise de parole en moment de partage

Pour qui

Toute personne amenée à s’exprimer à l’oral, que ce soit dans un cadre professionnel, associatif, ou personnel (présentations, entretiens, examens oraux, réunions, pitchs, etc.)

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie de progresser (et de sortir un peu de sa zone de confort) 💪

Présentation des objectifs de la formation
Identifier ce qui vous fait appréhender la prise de parole (et comment nous allons travailler dessus ensemble)
Définir votre point de départ personnel et vos attentes

Comprendre l’origine du trac
Apprendre à respirer, relâcher les tensions, se recentrer
Petits exercices, grandes victoires : premières mises en confiance

Construire un discours structuré et captivant
Maîtriser la trilogie gagnante : accroche – message – chute
Savoir planifier sans stresser : structurer son temps et ses idées

Travailler la voix, le rythme, les silences
Affiner le langage non-verbal : gestes, posture, regard
Intégrer tout cela naturellement à travers des jeux et défis

Gérer les interruptions, les questions déstabilisantes, les blancs
S’entraîner à improviser avec aisance
Renforcer votre capacité à rester serein·e en toutes circonstances

Créer des supports visuels efficaces et dynamiques
Éviter les pièges classiques des présentations assistées
Faire vivre vos visuels sans les lire : test grandeur nature

Analyser et comprendre son public pour mieux l’impliquer
Ajuster votre posture, votre langage et votre ton selon la situation
Mise en situation : "Pitch it like a pro"

Restitution individuelle : votre moment d’expression
Feedback personnalisé du formateur et du groupe
Conseils concrets pour continuer à progresser au quotidien

Animateur de l’émission et du podcast Rhéplik’ez-vous sur Liberté FM, Christophe ROUJA a l’habitude de capter l’attention, de poser les bonnes questions et de créer un lien direct avec son public — le tout, avec authenticité et naturel. Son expérience radiophonique lui permet de vous transmettre des techniques concrètes pour structurer votre discours, poser votre voix, et surtout incarner vos messages. En parallèle, il accompagne depuis plus de 15 ans dirigeants, managers, équipes et talents dans leur posture professionnelle, la prise de parole, la gestion des émotions et la communication impactante. Avec une approche bienveillante et dynamique, Christophe allie rigueur et convivialité pour rendre l’art de s’exprimer accessible à tous. Son objectif ? Vous rendre légitime, crédible et libre dans chaque intervention orale.

Évaluation continue
Suivi personnalisé
Exercices pratiques
Évaluation des compétences acquises
Feedback des participants
Suivi post-formation

Les indicateurs de résultat de la formation incluront l’amélioration observable des prises de parole lors des mises en situation finales (clarté du discours, gestion du stress, posture, voix, impact sur le public), la progression mesurée à travers les auto-évaluations en début et en fin de formation, ainsi que les retours qualitatifs du formateur et des pairs. Le niveau de satisfaction des participants (via un questionnaire à chaud) et leur capacité à mobiliser les outils transmis dans des contextes variés (présentations, réunions, entretiens) viendront compléter l’évaluation. À moyen terme, un questionnaire de suivi pourra permettre de mesurer la mise en pratique et l'impact sur leur performance professionnelle.

Résultats attendus à l'issue de la formation

À l'issue de la formation, les participants auront acquis une confiance renforcée et une légitimité accrue lors de leurs prises de parole en public, avec une amélioration significative de leur capacité à structurer un discours clair et impactant. Ils maîtriseront leur langage corporel, la gestion de la voix et sauront gérer les imprévus et le trac avec sérénité. L’utilisation d’outils visuels efficaces, l’adaptation de leur discours en fonction de l’audience, ainsi qu’une plus grande capacité à improviser seront des compétences intégrées. Ils repartiront avec des techniques pratiques qu'ils pourront appliquer immédiatement dans leur quotidien professionnel, et auront progressé de manière mesurable dans la fluidité de leurs présentations, contribuant à leur succès personnel et professionnel.

Entre 1 et 12 apprenants

0 semaine

Si vous avez des super-pouvoirs uniques ou des préférences spéciales, nous sommes là pour personnaliser votre expérience de formation ! Faites-nous signe et créons ensemble une aventure qui s'adapte à vos besoins. 🚀🌈

Résultats de la recherche

🎤 SPEAK’UP – Osez prendre la parole (et kiffer ça)

Libérez votre voix, captez votre public, et devenez l’orateur que vous avez toujours rêvé d'être !

Objectifs de la formation

Profil des bénéficiaires

Contenu de la formation

Équipe pédagogique

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Ressources techniques et pédagogiques

Qualité et satisfaction

Modalités de certification

Capacité d'accueil

Délai d'accès

Accessibilité