đ€ SPEAKâUP â Osez prendre la parole (et kiffer ça)
LibĂ©rez votre voix, captez votre public, et devenez lâorateur que vous avez toujours rĂȘvĂ© d'ĂȘtre !
Formation créée le 22/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Prendre la parole en public, câest souvent osciller entre le « jâaimerais dire quelque chose dâimpactant » et le « je perds tous mes moyens dĂšs que je parle ». Cette formation vous invite Ă transformer le stress en moteur, la confusion en clartĂ©, et vos interventions en moments forts. Pendant 4 jours dynamiques, bienveillants et rythmĂ©s, vous explorerez toutes les dimensions de la prise de parole : đ§ la confiance en soi, đŁïž lâart de structurer un message, đ la posture, la voix, la gestuelle, đ lâadaptation au public, đ„ la gestion des imprĂ©vus, đŻ et surtout⊠le plaisir de captiver une audience ! Ă travers des exercices concrets, des mises en situation ludiques, des retours constructifs et des conseils immĂ©diatement applicables, vous apprendrez Ă transmettre vos idĂ©es avec clartĂ©, assurance⊠et style. Que vous soyez novice, timide, ou dĂ©jĂ Ă lâaise mais dĂ©sireux de perfectionner votre impact : cette formation vous tend le micro.
Objectifs de la formation
- Booster votre confiance en vous : dĂ©passer le trac, apprivoiser le regard des autres, et prendre la parole sans vous excuser dâexister.
- Construire un discours clair, structurĂ© et impactant : organiser vos idĂ©es de maniĂšre fluide, capter lâattention dĂšs les premiĂšres secondes et laisser une empreinte durable.
- MaĂźtriser les techniques de communication verbale et non verbal : jouer avec votre voix, votre rythme, votre posture et votre gestuelle pour rendre votre message vivant (et Ă©viter lâeffet « PowerPoint qui endort »).
- Gérer les imprévus et les moments de tension: réagir avec calme et répartie face aux interruptions, aux objections ou aux questions déstabilisantes.
- Adapter votre discours Ă votre auditoire et au contexte : savoir ajuster votre ton, vos exemples, votre vocabulaire et votre niveau de langage en fonction de votre public.
- Prendre du plaisir Ă parler en public (oui, câest possible) : trouver votre style dâorateur·rice, crĂ©er un lien authentique avec votre audience et transformer chaque prise de parole en moment de partage
Profil des bénéficiaires
- Toute personne amenĂ©e Ă sâexprimer Ă lâoral, que ce soit dans un cadre professionnel, associatif, ou personnel (prĂ©sentations, entretiens, examens oraux, rĂ©unions, pitchs, etc.)
- Aucun prĂ©requis nâest nĂ©cessaire, juste lâenvie de progresser (et de sortir un peu de sa zone de confort) đȘ
Contenu de la formation
-
đŹ Session 1 : Silence, on tourne !
- Présentation des objectifs de la formation
- Identifier ce qui vous fait appréhender la prise de parole (et comment nous allons travailler dessus ensemble)
- Définir votre point de départ personnel et vos attentes
-
đ„ Session 2 : Boostez votre Mojo !
- Comprendre lâorigine du trac
- Apprendre Ă respirer, relĂącher les tensions, se recentrer
- Petits exercices, grandes victoires : premiĂšres mises en confiance
-
𧩠Session 3 : Le fond avant la forme
- Construire un discours structuré et captivant
- MaĂźtriser la trilogie gagnante : accroche â message â chute
- Savoir planifier sans stresser : structurer son temps et ses idées
-
đ Session 4 : Votre corps parle (et votre voix aussi)
- Travailler la voix, le rythme, les silences
- Affiner le langage non-verbal : gestes, posture, regard
- Intégrer tout cela naturellement à travers des jeux et défis
-
đ Session 5 : Les imprĂ©vus ? MĂȘme pas peur !
- Gérer les interruptions, les questions déstabilisantes, les blancs
- SâentraĂźner Ă improviser avec aisance
- Renforcer votre capacité à rester serein·e en toutes circonstances
-
Session 6 : Les visuels, ce nâest pas que PowerPoint
- Créer des supports visuels efficaces et dynamiques
- Ăviter les piĂšges classiques des prĂ©sentations assistĂ©es
- Faire vivre vos visuels sans les lire : test grandeur nature
-
đ§ Session 7 : Sâadapter comme un camĂ©lĂ©on
- Analyser et comprendre son public pour mieux lâimpliquer
- Ajuster votre posture, votre langage et votre ton selon la situation
- Mise en situation : "Pitch it like a pro"
-
đ€ Session 8 : La scĂšne est Ă vous !
- Restitution individuelle : votre moment dâexpression
- Feedback personnalisé du formateur et du groupe
- Conseils concrets pour continuer Ă progresser au quotidien
Animateur de lâĂ©mission et du podcast RhĂ©plikâez-vous sur LibertĂ© FM, Christophe ROUJA a lâhabitude de capter lâattention, de poser les bonnes questions et de crĂ©er un lien direct avec son public â le tout, avec authenticitĂ© et naturel. Son expĂ©rience radiophonique lui permet de vous transmettre des techniques concrĂštes pour structurer votre discours, poser votre voix, et surtout incarner vos messages. En parallĂšle, il accompagne depuis plus de 15 ans dirigeants, managers, Ă©quipes et talents dans leur posture professionnelle, la prise de parole, la gestion des Ă©motions et la communication impactante. Avec une approche bienveillante et dynamique, Christophe allie rigueur et convivialitĂ© pour rendre lâart de sâexprimer accessible Ă tous. Son objectif ? Vous rendre lĂ©gitime, crĂ©dible et libre dans chaque intervention orale.
- Ăvaluation continue
- Suivi personnalisé
- Exercices pratiques
- Ăvaluation des compĂ©tences acquises
- Feedback des participants
- Suivi post-formation
- Supports de présentation
- Exercices de prise de parole
- Enregistrements vidéo
- Simulations en direct
- Outils interactifs et numériques
- Kit de prise de parole
- Feuille de route individuelle
- Supports dâĂ©valuation et de feedback
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Ă l'issue de la formation, les participants auront acquis une confiance renforcĂ©e et une lĂ©gitimitĂ© accrue lors de leurs prises de parole en public, avec une amĂ©lioration significative de leur capacitĂ© Ă structurer un discours clair et impactant. Ils maĂźtriseront leur langage corporel, la gestion de la voix et sauront gĂ©rer les imprĂ©vus et le trac avec sĂ©rĂ©nitĂ©. Lâutilisation dâoutils visuels efficaces, lâadaptation de leur discours en fonction de lâaudience, ainsi quâune plus grande capacitĂ© Ă improviser seront des compĂ©tences intĂ©grĂ©es. Ils repartiront avec des techniques pratiques qu'ils pourront appliquer immĂ©diatement dans leur quotidien professionnel, et auront progressĂ© de maniĂšre mesurable dans la fluiditĂ© de leurs prĂ©sentations, contribuant Ă leur succĂšs personnel et professionnel.